キレイへのヒント

アロマとハーブで、しょぼしょぼ＆ぐずぐず対策

こんにちは！

『ヴィラージュ ナチュール』の湯浅です。

 

これからの季節「花粉」の飛散により目しょぼしょぼ、鼻ぐずぐずになりそうで心配という方はいらっしゃいますか？

 

「花粉」によるお悩みの主な対策としては、薬を飲む・マスクをする等ありますが、「花粉」が飛散する前からのケアとしておすすめなのがハーブティーの継続飲用です。

免疫力アップに役立つエキナセア、アレルギー対策に役立つネトル、抗炎症作用のあるエルダーフラワー、目のかゆみや充血対策に役立つアイブライトの入ったブレンドティーを「花粉」の飛散がピークの３・４月まで続けることでお悩みの緩和が期待できます。

既にお困りということであればペパーミントティーを加えて飲むと、鼻通りを良くしイライラ解消にも役立てられるのでおすすめです。

ハーブティーは苦手という方であれば、殺菌作用の高いティーツリー、鼻づまり対策に役立つユーカリのアロマオイルを加湿器やディフューザーで焚いたり、マスクの上から１～２滴たらしたりすることで呼吸系や鼻の粘膜に働きかけ、お悩みの緩和が期待できます。

アロマオイルやハーブティーはあくまでもお悩みの予防や緩和を目的としているため、

生活の中に無理なく少しづつでも取り入れて、お悩みの改善に繋がればと思います。

ぜひお試し下さいね。