キレイへのヒント

おうち時間を楽しもう！アロマ芳香浴でリフレッシュを！

ハーバルケアアドバイザーの湯浅です。
新型コロナウィルス感染症対策のため、在宅勤務をされている方、
外になるべく出ないように生活されている方も大勢いらっしゃるかと思います。
皆様はどのように過ごされていますでしょうか？

 

シェルゥームも現在テレワーク勤務に切り替え、スタッフ一同在宅にてお仕事をさせていただいております。
家の中でずっとパソコンに向かって仕事をしているとスイッチのＯＮとＯＦＦの切り替えが上手くできず、
終わらせるタイミングがわからなくなってしまい、ついついいつまでも仕事をしてしまった、なんていう日もあります。
そこで、メリハリをつけるためにも、簡単なストレッチを行うことやアロマオイルで芳香浴をすることをお薦めします。

～集中力を高めるのに良いとされる～
アロマオイル

～集中力を高めるのに良いとされる～アロマオイル～

•  〇 ローズマリー
•  〇 ペパーミント
•  〇 レモン
•  〇 ユーカリ

 

～リフレッシュに良いとされるアロマオイル～

～リフレッシュに良いとされる～
アロマオイル

•  〇 オレンジ
•  〇 ベルガモット
•  〇 グレープフルーツ

 

ディフューザーをお持ちでない方でもマグカップにお湯を入れその中にオイルを垂らして芳香浴を楽しむこともできます。
ユーカリ、レモンの抗菌効果にも期待ができるので今の時期、抗菌とリフレッシュを兼ねてお部屋の空気をキレイにされるといいですね！